A dependência do celular pode se tornar um problema sério para algumas pessoas. Se você precisa de uma desintoxicação digital, confira algumas dicas!
Precisando de uma desintoxicação digital? Sentir-se ansioso, irritado, ou sem sono são sinais que podem indicar que você precisa se afastar da telinha e se desconectar. Cada vez mais imersas em um mundo digital e conectado, a dependência ao celular afeta a muitas pessoa. E se torna, em alguns casos, uma doença.
Por isso, já existem até clínicas de recuperação que tratam dessa dependência. É o caso, por exemplo, da Paradigm – uma mansão no alto de uma colina em San Francisco que abriga crianças e adolescentes entre 12 e 18 anos, internados pelos pais para aprenderem a se desconectar.
Confira 13 pontos que você precisa saber para ter uma desintoxicação digital: