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Publicado em: 17 de agosto de 2018

Sua dieta é saudável para o coração?

Descubra com o nosso quiz!

Imagem: alessandroguerriero/iStock

Pergunte a qualquer pessoa e ela lhe dirá que, para evitar um infarto, você precisa comer menos gordura. Seu médico, quase certamente, lhe dirá a mesma coisa. O poder desse conselho é notável – apesar de o conselho em si ser bastante duvidoso.

Nos últimos 30 anos, a mensagem é clara quando se trata de baixar o risco de doença cardiovascular: tenha uma dieta com baixo teor de gordura – quanto menos, melhor. Em uma tentativa de seguir esse conselho, as pessoas reduzem o molho da salada, mudam de manteiga para margarina e se enchem de carboidratos na forma de pães, arroz e biscoitos com baixo teor de gordura – todas elas mudanças questionáveis.

Mas e você, será que sua dieta realmente é saudável para o coração? Descubra com o nosso quiz!

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Após realizar o quiz entenda um pouco mais sobre os temas abordados, clicando aqui!

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