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Publicado em: 25 de junho de 2020

Quiz: quais desses sintomas de estresse estão em sua vida?

O estresse pode trazer consequências sérias para sua saúde física e mental.

Imagem: fizkes/iStock

Você tem se sentido preocupado demais? Sente dores no estômago, na cabeça e no corpo? Anda se sentindo cansado? Então você pode estar sofrendo com alguns dos sintomas de estresse, que abalam não apenas o corpo como também a mente.

Entenda como o estresse pode afetar a sua imunidade

Sintomas de estresse estão presentes na maior parte da população

Segundo o International Stress Management Association (Isma - Brasil), cerca de 90% dos brasileiros sofrem com os sintomas do estresse no dia a dia. A fim de conter esse grande vilão, algumas atitudes simples, como investir em atividades do seu gosto ou parar durante alguns minutos do dia podem reduzir o nível de cortisol no corpo.

Então que tal saber se você também anda estressado? Aproveite as dicas para cuidar da saúde nos resultados:

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