Se uma das suas resoluções de ano-novo foi começar (ou recomeçar) a se exercitar, parabéns!  Tomar a decisão é o passo inicial que muitos precisam para se motivar. Não é novidade que praticar exercícios impacta positivamente muitos aspectos do corpo e da saúde. Mas por onde começar? Nós temos uma dica: que tal começar a andar de bicicleta?

Muitas pessoas escolhem o veículo, que, segundo pesquisas, vem sendo adotado cada vez mais nas grandes cidades. Em algumas grandes cidades da Europa, as bicicletas já são realidade para a maioria da população, que as têm como parte de um estilo de vida sustentável.

Que tal, então, você também começar a adotar esse hábito? Conheça alguns dos maiores benefícios para quem escolhe a bicicleta como fiel companheira no dia a dia: