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Publicado em: 3 de maio de 2020

Salve seu fígado enquanto ainda é tempo!

Especialistas recomendam que o total de gordura não ultrapasse 35% da ingestão calórica total.

Imagem: vaaseenaa/ Istock
O fígado lida com muitos nutrientes, entre eles proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais, sendo fundamental em seu armazenamento e metabolismo adicional. Porém, o excesso de gordura pode acabar prejudicando o desempenho de suas funções. Assim, comer os alimentos corretos, na hora certa e em porções adequadas, faz com que você preserve o bom funcionamento desse órgão […]
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