Veja métodos naturais que podem ajudar a menstruação a descer ou para antes do tempo, e entenda quando é seguro usar cada um deles.
Ana Luiza Vasconcelos e atualizado por Douglas Ferreira | 6 de Junho de 2022 às 16:00
Seja por causa de uma viagem especial ou um evento importante, muitas mulheres já se perguntaram se era possível adiantar ou interromper a menstruação? A boa notícia é que existem alguns métodos naturais que podem ajudar a controlar a menstruação; mas é preciso ter cautela pois nem todos são seguros!
A seguir nós separamos alguns métodos naturais seguros e eficazes para controlar o ciclo menstrual. No entanto, lembre-se sempre de se consultar com um ginecologista antes de seguir qualquer uma das dicas abaixo. Afinal, alguns dos métodos listados, podem conter substâncias abortivas ou podem prejudicar a ação de algum outro medicamento que você esteja tomando. Sendo assim, essa matéria tem caráter informativo e não substitui a consulta com um especialista.
De acordo com a ginecologista e professora da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da USP (Universidade de São Paulo), Mariane Nunes de Nadai, a menstruação é apenas o descarte de um tecido que não será utilizado, sendo assim, interrompê-la ou adiantá-la não faz mal à saúde.
No entanto, nem todos os especialistas concordam e muitos defendem que, se a descamação do endométrio acontece naturalmente, ela não deve ser vista como algo inútil. A ginegolosita e obstetra Halana Faria explica que a menstruação pode ajudar a diagnosticar doenças como a síndrome do ovário policístico, endometriose além de problemas hormonais.
Sendo assim, qualquer tentativa de manipular o ciclo menstrual, mesmo com métodos naturais, deve ser feita com cautela e acompanhamento médico especializado. Segundo alguns ginecologista ouvidos pela nossa equipe, intervenções como uso de ervas, compressas ou suplementos podem afetar o equilíbrio hormonal e devem ser avaliadas caso a caso. Nenhuma técnica substitui a consulta médica, que é essencial para identificar as causas de atrasos ou irregularidades no ciclo.
Ao longo da história, diversas culturas utilizaram ervas como forma de aliviar sintomas do ciclo menstrual ou estimular o seu início. Alguns desses chás possuem propriedades que, segundo relatos populares e estudos preliminares, podem ajudar na contração uterina. No entanto, os efeitos podem variar muito de pessoa para pessoa e o uso inadequado pode ser prejudicial. Conheça a seguir alguns chás que podem ajudar a menstruação a descer antes do tempo.
Essa raiz é um ingrediente maravilhoso para o preparo de chás, possuindo inúmeros benefícios para a saúde! O chá de gengibre é conhecido por ajudar com as dores da artrite, má circulação, pressão alta, dores musculares, colesterol alto, resfriado, gastrite e até mesmo no emagrecimento.
Além disso, o gengibre possui compostos bioativos que podem estimular a circulação sanguínea e promover contrações uterinas. Estudos indicam que o consumo moderado de gengibre pode ajudar a regular o ciclo menstrual em mulheres com menstruação irregular. No entanto, é importante ressaltar que o uso excessivo pode ter efeitos adversos, como diarreia ou irritação gástrica.
Ingredientes
Modo de preparo
Coloque as fatias de gengibre na xícara com água e deixe repousar por 5 a 10 minutos. Depois, coe e beba de 2 a 3 vezes por dia.
As folhas de rabanete têm saponinas e alcaloides que levam a musculatura lisa do estômago, intestino e útero a contrair. Isso pode estimular contrações que favorecem a eliminação do endométrio, auxiliando o corpo a iniciar o ciclo menstrual. É um método tradicional que, embora não seja amplamente estudado em larga escala, tem uso empírico difundido em práticas naturais.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata em um liquidificador as folhas de rabanete e a água até ficar com uma mistura homogênea. Em seguida, filtre com um coador. Beba de 2 a 3 copos por dia.
Quem pensa que o orégano é apenas um complemento da pizza está enganado. O orégano tem ação estimulante na circulação e pode auxiliar no equilíbrio hormonal. Essa combinação pode contribuir para um leve impulso no início da menstruação, especialmente em casos de ciclos irregulares.
Além disso, o chá da erva também traz muitos benefícios como controle de pressão arterial, auxílio em tratamentos de insônia, ação antibacteriana e anti-inflamatória, entre outras vantagens. Mas vale lembrar que os efeitos variam de pessoa para pessoa e que o chá deve ser usado com cautela, sempre considerando orientação médica se houver suspeita de gravidez.
Ingredientes
Modo de preparo
Coloque 1 xícara de água fervente sobre as folhas de orégano durante 5 minutos. Espere ficar morno, coe, e beba de 2 a 3 vezes por dia.
Apesar de não ser uma das ervas mais famosas desta lista, sene também entra aqui como uma das que estimulam a contração do útero.
O sene é famoso por seu efeito laxante, mas também pode influenciar o útero. Isso acontece porque ele contém substâncias que provocam contrações nos músculos lisos — os mesmos presentes no trato intestinal e no útero. Essas contrações podem contribuir para iniciar o fluxo menstrual, mas o uso frequente ou em excesso não é recomendado, pois pode desregular o intestino e causar desconforto.
Ingredientes
Modo de preparo
Coloque as folhas de sene na xícara com água fervente e deixe repousar por 5 a 10 minutos. Depois coe e beba de 2 a 3 vezes por dia.
Atenção: por ter um efeito laxante, é normal que após tomar o chá ocorra episódios de diarreia, principalmente se essa pessoa não estiver sofrendo de prisão de ventre.
Além dos chás, para quem quer saber como fazer a menstruação descer antes do tempo, aqui vai outra artimanha: sexo! Durante o ato, caso esteja sendo prazeroso, o útero tende a dilatar, criando um vácuo, o que pode estimular a menstruação a descer.
Caso você esteja sofrendo com atrasos em sua menstruação, é recomendável que procure um ginecologista antes de que qualquer método seja aplicado. Afinal, existem muitas causas para a irregularidade no ciclo menstrual, além da gravidez.
Leia também: Menstruação durante a gravidez: é possível?
Por outro lado, a causa do atraso pode também ser apenas emocional ou psicológica, portanto outro método é tentar relaxar. Exercícios com treinos de força pesados também podem ser a causa da irregularidade, portanto tente reduzir esses exercícios.
Também é possível reduzir ou até mesmo interromper a menstruação rapidamente, se necessário, mas é preciso deixar claro, mais uma vez, que qualquer interferência nesse processo natural é carente de um acompanhamento médico.
Um dos processos naturais para interromper a menstruação é a compressa de gelo. Assim como bolsas de calor dilatam os vasos sanguíneos e aliviam inchaços e dores, as compressas frias contraem os vasos, travando a menstruação.
Para aplicar o método basta colocar compressas de gelos na região do ventre de 15 em 15 minutos a cada 4 horas. Aos poucos, notará a quantidade de menstruação reduzindo até que finalmente pare.
Esse método não vai acabar com a menstruação por completo, mas pode reduzir o fluxo.
Ingredientes
Modo de preparo
Basta diluir o vinagre de maçã, misturar bem e beber esta mistura 2 ou 3 vezes ao dia.
Este é um dos métodos mais famosos para interromper a menstruação.
Ingredientes
Modo de preparo
Bata os ingredientes até obter um bebida fácil de digerir. Em seguida, tome a mistura como se fosse um refresco e, em poucas horas, a sua menstruação será interrompida, mas apenas por algumas horas.
A infusão de tomilho ajuda a interromper a menstruação de forma rápida e efetiva. Para isso, prepare um chá com esta erva medicinal e tome depois das refeições. Se desejar, adicione um pouco de mel para adoça.
Essa fruta possui as propriedades ideais para parar a menstruação. Para esse método será necessário fazer um suco com 2 limões e beber durante o dia para que o sangramento seja reduzido de forma considerável. Mas, atenção, limão é uma fruta ácida e pode trazer malefícios se ingerido em grande quantidade ou com muita frequência.
Seu ciclo menstrual é parte do funcionamento natural do corpo, mas entender como ele funciona é uma forma poderosa de cuidar da saúde. Se você tem dúvidas frequentes sobre atrasos, fluxo intenso ou sintomas fora do normal, o primeiro passo é sempre conversar com seu ginecologista.
Se gostou das dicas, aproveite e compartilhe este conteúdo com alguém que também possa se beneficiar de informações confiáveis sobre o próprio corpo.
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