O alimento é o combustível do corpo. Por esta razão, ter uma dieta equilibrada e rica é extremamente importante para manter tudo em ordem. A cada dia mais estudos vêm relacionando a ingestão de determinados alimentos com benefícios para a saúde. Alguns desses alimentos já são bem conhecidos como o mamão e o iogurte por exemplo. Mas o que pouca gente sabe é que ervas e condimentos também podem ser grandes aliados para a nossa saúde. Quer saber quais são esses temperos que dão uma força para a sua saúde geral? Confira na galeria abaixo 10 temperos que fazem bem à sua saúde e você não sabia!

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1. Canela

Este é um estimulante quente e perfumado que afasta o cansaço e os problemas digestivos. Você pode adicioná-lo a sobremesas, biscoitos e bolos.


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2. Cardamomo

Esta especiaria pode ser usada em pratos doces e salgados. O cardamomo além de ajudar na digestão é bom para tratar a dor de garganta e traz benefícios para a saúde do coração.


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3. Coentro

Melhora a absorção da comida, ajuda a tratar diarreia e ainda tem propriedades antibacterianas.

 


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4. Cominho

Este ingrediente de pratos latino-americanos e gregos auxilia na digestão e combate a náusea. Além disso, é eficaz como analgésico e promove a cicatrização dos tecidos.