O alimento é o combustível do corpo. Por esta razão, ter uma dieta equilibrada e rica é extremamente importante para manter tudo em ordem. A cada dia mais estudos vêm relacionando a ingestão de determinados alimentos com benefícios para a saúde. Alguns desses alimentos já são bem conhecidos como o mamão e o iogurte por exemplo. Mas o que pouca gente sabe é que ervas e condimentos também podem ser grandes aliados para a nossa saúde. Quer saber quais são esses temperos que dão uma força para a sua saúde geral? Confira na galeria abaixo 10 temperos que fazem bem à sua saúde e você não sabia!

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5. Erva-doce

As sementes mastigadas após as refeições acalmam o estômago, facilitando a digestão. Ela vai bem com todos os tipos de peixes e também com carnes. Combina com todos os peixes, mas também vai bem com carnes.


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6. Gengibre

Um ingrediente versátil para pratos salgados e doces de todos os tipos, auxilia a digestão e alivia os sintomas de resfriados, gripes, dores de cabeça e artrite.


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7. Cúrcuma

Suas famosas propriedades medicinais vão desde a cicatrização de feridas até o tratamento de problemas respiratórios; é também um estimulante do sistema imunológico.


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8. Pimenta-malagueta

Melhora a circulação, acelera o metabolismo e inibe o apetite.