Enfrentar uma fobia por meio de terapia que inclua exposição direta ao medo é, sem dúvida, um procedimento angustiante, mas liberta muitas pessoas da
Douglas Ferreira | 3 de Agosto de 2019 às 19:00
Enfrentar uma fobia por meio de terapia que inclua exposição direta ao medo é, sem dúvida, um procedimento angustiante, mas liberta muitas pessoas da ansiedade debilitante associada à fobia.
A exposição a situações de estresse é um recurso importante no tratamento de fobias. Em primeiro lugar, paciente e terapeuta elaboram uma hierarquia de situações temidas, desde as que causam leve perturbação até as mais aterrorizantes. A seguir, esses estresses são enfrentados por exposição gradual, real (preferida) ou imaginária. Por exemplo, um indivíduo aracnofóbico pode começar vendo uma fotografia de aranha doméstica e terminar tocando uma tarântula. o relaxamento é usado a cada fase para controlar o nível de ansiedade. Muitas vezes o terapeuta precisa sair com os pacientes, para estar presente no momento de enfrentar o medo.
Em um caso real, um paciente sentia um medo paralisante de testemunhar um infarto do miocárdio, o que o impedia de chegar perto de um hospital. O tratamento empregou a exposição gradual ao filme O show deve continuar, no qual o protagonista sofre um infarto no início do filme e acaba morrendo por causa de outro. Usando técnicas de relaxamento ao assistir a uma parte cada vez maior do filme, o paciente finalmente conseguiu assistir a todo ele e, depois, visitou um hospital quase sem receio.
Neste tipo de tratamento o paciente é exposto à situações temida, primeiro uma versão muito leve e, depois, quando a familiaridade e a confiança tornam a situação tolerável, um versão menos leve. Isso continua até que (se tudo correr bem) o paciente enfrente e supere completamente a fobia.
Permite que o paciente imagine e relaxe, seguindo uma hierarquia de situações temidas, talvez como um prelúdio para enfrentar a situação real, como o medo de viajar de avião.
Paciente e terapeuta enfrentam o estresse mergulhando a cabeça no topo da hierarquia. depois de um período aproximado de 15 minutos de grande tensão. o pânico dá lugar a ansiedade leve ou ausência de ansiedade. Essa técnica pode ser eficaz, mas exige muito do paciente.