O que são estrias e como se prevenir

As estrias são marcas que podem surgir na pele devido a diversos fatores. Entender o que são estrias e os seus diferentes tipos é essencial para prevenir o surgimento dessas marcas que assombram as mulheres. Nessa matéria vamos explicar tudo para que você possa virar expert sobre estrias, se prevenir e manter a sua pele linda e saudável.

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O que são estrias?

As estrias são conhecidas cientificamente como estrias distensae. Elas nada mais são do que marcas lineares que aparecem na superfície da pele. Elas ocorrem quando a pele sofre um estiramento excessivo em um curto período de tempo, isso resulta na ruptura das fibras de colágeno e elastina que sustentam a camada dérmica. Esse processo pode ocorrer devido a diversas causas, como por exemplo:

• mudanças no peso corporal;
• crescimento rápido de estatura;
• gravidez;
• desenvolvimento muscular;
• flutuações hormonais.

Tipos de estrias

Apesar de serem semelhantes e de suas origens serem praticamente as mesmas, existem dois tipos principais de estrias: as estrias rubras e as estrias albas.

Estrias rubras

Essas marcas são as mais recentes e apresentam uma coloração avermelhada ou arroxeada. Nesse estágio, as estrias são mais sensíveis e responsivas ao tratamento.

Estrias albas

São estrias mais antigas, essas marcas possuem uma coloração mais clara, esbranquiçada. Normalmente essas estrias são mais difíceis de tratar. Na medida que o tempo passa, as estrias rubras não tratadas podem se tornar estrias albas.

Como prevenir as estrias?

Embora nem sempre seja possível evitar completamente o surgimento de estrias, existem medidas que você pode tomar para minimizar o risco do aparecimento dessas temidas marcas. Caso as estrias já estejam presentes, existe uma série de cremes e dermocosméticos que você pode utilizar para tentar amenizar as marcas. Porém, é recomendado consultar um dermatologista para avaliar opções de tratamento adequadas e obter orientações específicas para sua situação.

Hidratação adequada

Manter a sua pele bem hidratada é essencial. O uso de cremes e óleos hidratantes ajuda a melhorar a elasticidade da pele e reduzir o risco de estrias.

Dieta balanceada

Uma alimentação saudável rica em vitaminas e minerais contribui para a saúde da pele. A ingestão adequada de água também é crucial para manter a pele hidratada.

Controle do peso

Mudanças de peso repentinas podem aumentar o risco de estrias. Manter um peso estável e adotar um plano de perda de peso gradual pode ajudar a reduzir esse risco do aparecimento das marcas.

Praticar exercícios regularmente

Praticar atividade física ajuda a manter a pele firme e tonificada. O fortalecimento muscular gradual pode prevenir estrias relacionadas ao crescimento muscular.

Tratamentos específicos

A aplicação regular de cremes ou óleos específicos para estrias, especialmente durante a gravidez, pode ajudar a manter a pele hidratada e flexível.

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