80% dos casos de obstrução das artérias poderiam ser evitados por meio de mudanças no estilo de vida, com mais exercícios e boa alimentação.
Elen Ribera | 27 de Junho de 2020 às 18:00
Já na adolescência ou mesmo antes, hábitos como exercitar-se pouquíssimo e comer demais as gorduras “erradas” começam a encher de placas as paredes arteriais e a provocar a obstrução das artérias. Após 20, 30 ou 40 anos, sentimos dor no peito quando as artérias estreitadas não conseguem levar sangue suficiente ao músculo cardíaco; ou, no pior dos casos, sofremos um infarto.
Embora os genes tenham sua participação, o destino do coração está principalmente em nossas mãos. Mesmo que as artérias não estejam mais tão limpas assim, a mudança de hábitos pode alterar o nosso futuro. Veja a seguir as principais estratégias para reverter a obstrução das artérias.