Conheça quais são os benefícios do óleo de fígado de bacalhau e como pode auxiliar a sua saúde!
Thyago Soares | 29 de Março de 2024 às 10:00
O óleo de fígado de bacalhau faz bem á saúde? Pode parecer loucura, mas nós vamos ajudar você a entender mais sobre isso com a ajuda de especialistas. O Bacalhau é um dos peixes mais versáteis e queridos da culinária portuguesa, mas tem se tornado um queridinho dos brasileiros por ser extremamente saboroso e benéfico para a saúde.
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Rico em vitamina D, o óleo de fígado de bacalhau pode ser um suplemento incrivelmente benéfico para a saúde, de acordo com o site Tua Saúde. Além disso, a iguaria possui uma série de benefícios que podem auxiliar no combate à doenças como:
Os suplementos em cápsulas feitos com esse óleo são facilmente encontrados em farmácias, no entanto, o seu consumo deve ser orientado por um médico, ainda de acordo com o Tua Saúde.
Listamos alguns dos benefícios trazidos pelo consumo desse suplemento baseado em publicação feita pelo site especialista em saúde Tua Saúde.
As grandes quantidades de ômega-3 presentes no óleo possuem ação anti-inflamatória, o que acaba promovendo um melhor funcionamento das artérias e agindo na prevenção de condições como derrames e aterosclerose.
Uma fonte abundante de vitamina D, o óleo de fígado de bacalhau acaba auxiliando na absorção de cálcio e fósforo, o que ajuda a equilibrar os níveis desses minerais no corpo e fortalece os ossos,
A vitamina A, presente abundantemente nessa substância, age ativamente contra os radicais livres e os danos celulares, ajudando a combater os efeitos do envelhecimento precoce.
Os nutrientes contidos no óleo possuem ação antioxidante, fortalecendo e protegendo as células do pâncreas, melhorando a ação do hormônio da insulina e prevenindo contra o diabetes.
Através da sua composição, essa substância proporciona proteção para o sistema nervoso central contra inflamações e a ação dos radicais livres.
Por combater os radicais livres, quen são responsáveis pelos danos às células, o óleo de fígado de bacalhar acaba sendo um grande aliado ao combate à alguns tipos de câncer.
Por conta da sua ação anti-inflamatória, o óleo de fígado de bacalhau pode auxiliar a aumentar a resistência e combater as inflamações e dores causadas pela artrite.
Saiba mais benefícios que o óleo de fígado de bacalhau pode proporcionar assistindo ao conteúdo do canal "AirMedEdu":
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