4 dicas quentes para evitar problemas de visão no verão

Entenda os riscos que os raios solares podem causar à visão e aprenda a se proteger!

Com a chegada do verão, é necessário prestar atenção em alguns pontos essenciais para a saúde. Muita gente pensa que deve cuidar apenas da pele e se hidratar durante a estação, mas não é só isso! Os olhos também sofrem com a exposição solar, e problemas de visão durante o verão são comuns.
Durante o verão, os raios solares estão mais fortes, podendo afetar seriamente olhos desprotegidos. Algumas doenças infecciosas, como a conjuntivite, também podem surgir devido ao contato com a água de piscinas.
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Evite problemas de visão reduzindo a exposição aos raios de sol
Muitas pessoas utilizam óculos de sol sem a proteção adequada. Não basta apenas comprar armações com lentes escuras. Elas devem possuir proteção contra raios ultravioletas (UVA e UVB), que podem causar catarata ou até mesmo tumores, bem como queimaduras da córnea.
A catarata é uma lesão que torna o cristalino opaco, levando uma pessoa a perder parcialmente a visão ou até mesmo à cegueira.
Os raios solares são essenciais para o corpo humano, já que estimulam a produção de vitamina D, que oferece diversos benefícios para o coração, por exemplo. Porém, devem ser regulados, pois em seus horários de exposição mais fortes podem causar problemas como câncer de pele e outros. Prefira sempre os raios da manhã até 10h e os da tarde após 16h, quando estão mais fracos e mais benéficos para a saúde.