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Saúde

Conheça 11 incríveis remédios naturais para sua saúde

O fim das suas dores pode estar ao alcance das suas mãos. Descubra quais alimentos carregam o poder dos analgésicos.

Escrito por:

Julia Monsores

Redator
remedios naturais
dulezidar/iStock
Publicado em: Última atualização:

A dieta tem influência direta na dor. Por exemplo, alimentos com gorduras trans e saturadas podem desencadear inflamações no corpo. Já os carboidratos refinados são capazes de fazer os níveis de glicose no sangue virarem uma montanha-russa, esgotando suas energias. No entanto, os alimentos não têm de ser os inimigos. Eles podem, inclusive, ser remédios naturais.

Os peixes são bons exemplos disso. Nutricionistas explicam que peixes gordurosos podem abrandar inflamações, e consumir grãos integrais pode estimular a energia. Em vez de focar no que cortar da dieta, comece adicionando alimentos saudáveis, que nutrem o corpo e protegem contra o dano celular.

Veja como compor o seu cardápio com os melhores remédios naturais: