A atriz Fabiana Karla, vivendo o personagem Madá, da novela "Verão 90", conta os cuidados que tem com a sua saúde e beleza.
Redação | 6 de Março de 2019 às 12:00
Novos hábitos à mesa – uma alimentação mais saudável, reduzindo o açúcar no dia a dia e privilegiando a proteína. Assim tem sido as refeições da Fabiana Karla, que no momento vive a Madá, de “Verão 90”. Para esse papel, ela perdeu 20 quilos. Ela destaca em sua dieta diária a redução da ingestão de açúcar: “Não tenho mais o mesmo paladar para o doce. Agora só tomo açúcar no café. Passei por uma transformação, mudei completamente. Antes, eu estava com o corpo cheio de açúcar, vivia estressada. Agora, como mais proteína. Mas não consigo esquecer dos carboidratos, senão desmaio [risos]. Minha nutricionista é maravilhosa”, afirma a atriz, que, na correria das gravações, tem sentido falta de fazer exercício. “Quando dá, dou caminhada na praia.”
Vaidosa, a atriz se incomodava com uma mancha no rosto: um melasma. Usava uma boa base para disfarçar o problema, até que resolveu assumir de vez essa manchinha.
Melasma é um aumento na produção de pigmentos devido a alterações hormonais. Ocorre mais comumente no rosto de grávidas ou de mulheres que fazem uso de pílulas anticoncepcionais. A luz solar escurece o pigmento, portanto, recomenda-se o uso constante de protetor solar.
“Ficava chateada e a maquiagem era o truque”, conta Fabiana. “Mas resolvi assumir esse melasma, que é algo que acontece com muita gente, uma questão de hormônio agravada pelo sol. Sou nascida e criada em Recife, praieira, então, não teve jeito. Trata-se de um problema que não tem cura. Mas dá para controlar. Hoje, quando quero ficar de cara lavada, saio assim mesmo, sem tentar disfarçar o problema.” E acrescenta: “Mas tomo o cuidado de não dormir com maquiagem. E uso bases com filtro solar com fator 70. É o que preciso.”
No ar vivendo Madá, em “Verão 90”, ela afirma estar numa nova fase. “Tenho a sensação de que estou mergulhando dentro de mim mesma. Estou estudando mais, tentando me relacionar melhor comigo, com o universo, com a natureza. Vivenciando uma verdade maior comigo mesma”, confessa.
O bom humor é uma das características principais da Fabiana Karla. / Foto: Divulgação TV Globo.
Fabiana mudou o visual para viver a personagem da trama das 19 horas e segue alguns cuidados básicos para deixar os fios em dia. Ela agora está de aplique, com as madeixas bem longas. “O cabelo começou a pesar e, hidratado, ficou outro. Adoro passar aqueles produtos de vitaminas com frutas, muito cheirosos. Estou amando esse novo cabelo, dá mais trabalho, mas está lindo”, conta ela.
Muito equilíbrio e sucesso para a Fabiana!
Queremos te contar algumas razões para você amar seu corpo. Não perca!