10 dicas para você cuidar e manter a saúde dos olhos
Poucas pessoas têm o hábito de fazer exames periódicos
Imagem: triocean/iStock
Os olhos são nosso bem mais precioso. Mesmo assim, às vezes não os tratamos com o cuidado necessário. Faça exames periódicos, e proteja seus olhos seguindo estas dicas fáceis:
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Por Claudia Rodrigues
nensuria/iStock 1. Remova a maquiagem toda noite
Isso impede que partículas da maquiagem, que poderiam arranhar a córnea, caiam nos olhos.
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belchonock/iStock 2. Vire para os pés, não para os olhos, a ventilação do carro
O ar condicionado é seco e retira a umidade dos olhos como se fosse uma esponja, por isso dirija o fluxo do ar para longe do rosto. O excesso de secura pode provocar abrasão da córnea e até cegueira.
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Ridofranz/iStock 3. Tenha uma alimentação equilibrada
Tenha uma ingestão balanceada de legumes e verduras e evite gorduras, e a boa saúde se refletirá também nos olhos.
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monkeybusinessimages/iStock 4. Proteja sempre os olhos ao nadar e trabalhar com madeira
Óculos de natação bem ajustados protegem os olhos do cloro e os óculos de proteção evitam que farpas e serragem provoquem abrasão da córnea.
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