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Publicado em: 29 de abril de 2020

6 dicas para ter uma casa à prova de alergia

Com alguns cuidados simples, você conseguirá ter uma vida livre das crises alérgicas

Imagem: dragana991/iStock
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Quem tem pele sensível sabe o quanto é difícil evitar o contato com os vilões das irritações e alergia. Mas, para que isso não ocorra, confira algumas dicas que vão deixar seu lar menos nocivo à sua saúde:

Alguns comportamentos também podem ajudar ou atrapalhar a vida dos alérgicos. Você sabia que alguns produtos e alimentos podem desencadear uma crise alérgica respiratória? Veja aqui quais são eles e descubra as ações do dia a dia que devem ser evitadas.

  • Yury Gubin/iStock

    Cozinha

    Soluções para a limpeza podem irritar a pele e os olhos. Os alvejantes costumam ser os mais agressivos – substitua-os por produtos naturais, vinagre ou bicarbonato de sódio diluído em água. Quando fizer faxina, abra as janelas e use luvas de PVC. Sabão em pó e amaciantes deixam resíduos nas roupas. Use sabão sem enzimas, evite o amaciante e faça dois enxagues.


  • vicnt/iStock

    Sala

    Passe o aspirador nos estofados com frequência: os ácaros costumam se acumular nas costuras. Esses bichinhos se alimentam das células de pele morta, e suas fezes desencadeiam eczemas ao destruírem a barreira protetora da pele.

    Capas de couro são a melhor pedida. Tire a poeira dos móveis e das TVs com um pano úmido. Cortinas devem ser limpas com aspirador e lavadas ou, melhor ainda, substituídas por persianas. Carpetes também abrigam ácaros e esporos de fungos. Invista num aspirador de pó de alta sucção com filtro HEPA ou substitua o carpete por lajotas, pisos laminados, de vinil ou de madeira.


  • KatarzynaBialasiewicz/iStock

    Quarto de criança

    Lave os brinquedos com enchimento toda semana, com água de 60ºC, ou coloque-os no congelador de 3 a 4 horas para então lavá-los. Confira também 7 dicas para evitar alergias no seu filho desde a gravidez.


  • KatarzynaBialasiewicz/iStock

    Quarto

    Mantenha-os ventilados e mais e mais frios – ácaros se proliferam a temperaturas entre 18ºC e 24ºC. Use capas de colchão antialérgicas. Aspire o colchão e lave os lençóis toda semana. Use lençóis e mantas de algodão. Recheios de almofadas, travesseiros e edredons devem ser sintéticos. Não deixe de conferir os 7 gatilhos comuns e surpreendentes da alergia.


  • Inna Fetjukova/iStock

    Banheiro

    Evite tomar banho com sabonetes abrasivos e sais de banho, que quebram a barreira protetora da pele. Mantenha as toalhas bem ventiladas e seque-as ao ar livre de maneira a manter o nível de umidade baixo.


  • Ingus Kruklitis/iStock

    Animais domésticos

    Evite animais peludos, que têm uma espécie de caspa que agrava o eczema. Mantenha-os longe do quarto de dormir.


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