Criando dificuldades para evoluir
As dificuldades são uma peça fundamental para evoluirmos.
André Messias
RedatorConheço Bruno há alguns anos. Nos encontramos quase que diariamente na academia. Ele treina musculação quatro dias na semana e corre outros três dias. Bruno gosta muito de correr provas de 10km e considera que seu condicionamento é ótimo.
Bruno é muito gente boa, mas seu bom condicionamento (que lhe permite correr 10km abaixo de 40 minutos) lhe deixou um pouco exibido e ele aparenta estar em uma espécie de zona de conforto. Sendo assim, lhe convidei para fazer um treino no meu lugar preferido da cidade. Bruno, mesmo sem saber o percurso, aceitou e disse que seria moleza.
Chegado o dia do treino, expliquei para Bruno como seria o treino e disse que não precisaríamos nos preocupar em correr rápido, seria um treino de resistência. Porém ele estava com excesso de confiança e no início do treino disse que o ritmo estava bem mais lento do que estava acostumado. Continuamos o treino e antes da metade, não suportou e precisou caminhar. Bruno estava exausto, precisou caminhar muitas vezes e ainda assim não aguentou todo o percurso. Ficou chateado e então fomos tomar um caldo de cana e conversar.
Um pouco de dificuldade promove o amadurecimento
Acontece que Bruno, ainda que tenha um ótimo condicionamento físico, se acomodou um pouco e em seus treinos faltava uma palavra essencial para o nosso crescimento: dificuldade.
Seus treinos estavam fáceis para ele e seu organismo estava sendo pouco exigido. Claro que correr 10km abaixo de 40 minutos é algo excelente e que necessita de grande esforço aeróbio e muscular, todavia não era mais algo que o desafiava. Ele precisava de novos desafios. Precisava de dificuldade.
A conversa foi longa. Era preciso que Bruno entendesse que, ainda que ele estivesse muito bem condicionado e que seus resultados eram dignos de respeito, a dificuldade é uma peça fundamental em nossas vidas. Aos poucos fomos avançando no diálogo e fui lhe dando alguns exemplos de treinos que seriam bem difíceis e, portanto, necessários para o seu crescimento.
Algumas semanas depois, Bruno, que havia inserido alguns desafios em seus treinos, me disse que estava feliz e sentia-se uma pessoa mais humilde e confiante; ele reconheceu que sempre teremos dificuldades na vida, mas que se nos dedicarmos, treinarmos e dermos nosso melhor, seremos capazes de superar os obstáculos e evoluir.
A atividade física tem importância ímpar para nos mostrar que as dificuldades sempre irão existir e que não devemos reclamar e/ou fugir delas. Precisamos delas! A dificuldade precisa ser a motivação para seguirmos em frente. Pense em seus treinos, veja onde é possível inserir obstáculos. As dificuldades irão aparecer e quando elas forem superadas, você estará um passo adiante. De passo em passo vamos crescendo e evoluindo.