Se você acredita que o envelhecimento é a pior fase da vida, descubra como envelhecer saudável e ter muita vivacidade na terceira idade.
Thaís Garcez | 5 de Maio de 2020 às 20:02
Ter mais de 60 anos é motivo de celebração, não de desalento. Na verdade, existem muitos benefícios em envelhecer. No aspecto físico, você deve pegar menos resfriados. O sistema imunológico retém a memória dos vírus de resfriado aos quais você foi exposto e libera anticorpos para combatê-los caso você os encontre de novo. Se você é alérgico, os sintomas podem ficar mais suaves, pois o sistema imunológico torna-se menos reativo. Além disso, a pele fica menos oleosa – e a acne deixa de ser um problema. Portanto, é possível envelhecer saudável.
No aspecto mental, as notícias também são boas. O poder do
cérebro pode continuar a se expandir (há uma boa reserva extra), você se torna mais sábio e toma decisões mais acertadas. E é provável que se sinta mais à vontade consigo mesmo. Sua maneira de ver o mundo também é importante: entusiasmo e otimismo vão prolongar sua juventude. Descubra como proteger a sua saúde e tirar o melhor proveito das décadas por vir – começando com os 15 passos para amar a vida, revelados por uma pesquisa.