Da aromaterapia à ioga, existem muitas técnicas de relaxamento que reduzem a tensão. Muitas pessoas consideram a meditação excelente para o alívio imediato do estresse, por permitir que esvaziem suas mentes da “ocupação” associada às atividades diárias e atinjam um estado de maior consciência. A meditação não precisa ser uma experiência religiosa ou “espiritual” – […]

Já tem cadastro? Faça login aqui.
Artigo exclusivo para assinantes!
Cadastre-se para continuar lendo!
É grátis e você garante acesso a 3 conteúdos exclusivos
devices
Já sou assinante da Revista Impressa
Aproveite e assine o site seleções por apenas R$1,99 durante 3 meses. Clique aqui.