No Dia do Sorriso, veja 6 alimentos que podem prejudicar seus dentes
Alguns alimentos são prejudiciais à saúde bucal, como frutas secas e alimentos cítricos. Confira outros.
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Hoje, dia 02 de outubro, é comemorado o Dia do Sorriso e, para manter os dentes sempre branquinhos e saudáveis, preparamos uma lista com alimentos que podem ser prejudiciais à saúde bucal.
Tudo que consumimos está ligado diretamente a nossa saúde bucal. Por isso, é importante ter cuidados redobrados ao ingerir alguns tipos de alimentos, como chocolates e refrigerantes, por exemplo. Mas, existem outros alimentos que, apesar de serem saudáveis, ainda podem fazer mal aos dentes.
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6 tipos de alimentos que podem prejudicar seus dentes
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Gelo
Por esta ninguém esperava, não é mesmo? O gelo, em si, não traz problemas à saúde bucal porém, ao mastigá-lo, é possível que ele cause traumas ou fraturas nos dentes.
Mas, ao utilizá-lo para gelar bebidas, por exemplo, ele não faz mal.
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Café
Como muitos já sabem, o café é considerado um dos alimentos prejudiciais à saúde bucal. Isso porque ele tem fortes corantes que podem manchar os dentes ao longo dos anos.
O ideal, inclusive, é que ele seja ingerido sem açúcar, para que não cause cáries. O chá parte do mesmo princípio.
O recomendado é escovar os dentes logo após ingerir as bebidas.
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Vinho
Partindo do mesmo princípio do café, o vinho é prejudicial à saúde bucal pois tem fortes corantes em sua composição. Por isso, o recomendado é sempre bebê-lo ao lado de um copo de água, que ajuda a retirar o pigmento dos dentes.
Assim como acontece com os alimentos acima, é recomendado escovar os dentes após ingerir a bebida. Ah! Essa dica serve tanto para vinho tinto quanto para vinho branco.
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Alimentos cítricos
Os alimentos cítricos podem fazer mal pois são muito ácidos e, com isso, podem causas erosões nos dentes.
Por isso, o recomendado é que eles sejam consumidos ao lado de outros alimentos e, assim que acabar de ingeri-los, escovar os dentes.
