No Dia do Sorriso, veja 6 alimentos que podem prejudicar seus dentes
Alguns alimentos são prejudiciais à saúde bucal, como frutas secas e alimentos cítricos. Confira outros.


Hoje, dia 02 de outubro, é comemorado o Dia do Sorriso e, para manter os dentes sempre branquinhos e saudáveis, preparamos uma lista com alimentos que podem ser prejudiciais à saúde bucal.
Tudo que consumimos está ligado diretamente a nossa saúde bucal. Por isso, é importante ter cuidados redobrados ao ingerir alguns tipos de alimentos, como chocolates e refrigerantes, por exemplo. Mas, existem outros alimentos que, apesar de serem saudáveis, ainda podem fazer mal aos dentes.
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6 tipos de alimentos que podem prejudicar seus dentes

Gelo
Por esta ninguém esperava, não é mesmo? O gelo, em si, não traz problemas à saúde bucal porém, ao mastigá-lo, é possível que ele cause traumas ou fraturas nos dentes.
Mas, ao utilizá-lo para gelar bebidas, por exemplo, ele não faz mal.

Café
Como muitos já sabem, o café é considerado um dos alimentos prejudiciais à saúde bucal. Isso porque ele tem fortes corantes que podem manchar os dentes ao longo dos anos.
O ideal, inclusive, é que ele seja ingerido sem açúcar, para que não cause cáries. O chá parte do mesmo princípio.
O recomendado é escovar os dentes logo após ingerir as bebidas.

Vinho
Partindo do mesmo princípio do café, o vinho é prejudicial à saúde bucal pois tem fortes corantes em sua composição. Por isso, o recomendado é sempre bebê-lo ao lado de um copo de água, que ajuda a retirar o pigmento dos dentes.
Assim como acontece com os alimentos acima, é recomendado escovar os dentes após ingerir a bebida. Ah! Essa dica serve tanto para vinho tinto quanto para vinho branco.

Alimentos cítricos
Os alimentos cítricos podem fazer mal pois são muito ácidos e, com isso, podem causas erosões nos dentes.
Por isso, o recomendado é que eles sejam consumidos ao lado de outros alimentos e, assim que acabar de ingeri-los, escovar os dentes.