10 dicas para acelerar o metabolismo e ser mais ativo
Torne seu dia um aliado do seu metabolismo
Incorporar modos de tornar seu dia um pouco mais ativo, bem como fazer alongamento, musculação e alguns exercícios simples, vai melhorar rapidamente sua aparência e a maneira como se sente, acelerando seu metabolismo. A maioria dos treinadores e médicos classifica como ativa qualquer pessoa que faça diariamente 30 a 60 minutos de exercícios. Abaixo separamos 10 dicas para você acelerar o seu metabolismo de forma simples ao longo do dia e se manter mais ativo.