15 frutas e hortaliças que realçam o sabor do seu prato
Saiba como transformar o seu prato em uma explosão de sabor com frutas e hortaliças


Para ter uma alimentação mais saudável não tem mistério: quanto mais frutas e hortaliças, melhor! Porém, muitas delas, felizmente, também são capazes de deixar as refeições mais saborosas.
Alguns dos vegetais listados a seguir são comuns em nosso dia a dia, mas seus benefícios à saúde não são devidamente valorizados; enquanto outros parecem exóticos, mas vale a pena experimentar. O importante é que eles são igualmente deliciosos e ricos em nutrientes fundamentais!
Experimente algumas das frutas e hortaliças abaixo e transforme o seu almoço em uma explosão de sabor e saúde: