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Saúde

17 benefícios da semente de chia que você precisa conhecer

A pequena semente é altamente nutritiva e amistosa à saúde

Escrito por:

Revista Seleções

Redator
benefícios chia
supercat67/iStock
Publicado em: Última atualização:

Cultivada no México desde os Maias, a chia tem importante função na saúde humana e é indicada por especialistas em nutrição, dado os seus ácidos graxos, fibras e proteínas, por exemplo. São inúmeros os benefícios da chia.

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O grão é capaz de regular taxas de colesterol, fortalecer o sistema imunológico e, pasme, contribui para o emagrecimento. Listamos 17 benefícios da chia que você precisa conhecer. Confira nos slides a seguir.