Faça uma busca
|
Publicado em: 26 de agosto de 2020

Aprenda 17 remédios caseiros para problemas comuns de saúde

Descubra como usar o que você tem em casa para tratar e prevenir alguns problemas de saúde rotineiros.

Imagem: Foxys_forest_manufacture/iStock

Embora os medicamentos comprados na farmácia funcionem muito bem, há remédios caseiros simples de fazer que podem ajudar você com problemas comuns de saúde. Conheça alguns listados abaixo:


Atenção!

Cada um dos remédios caseiros abaixo foi cuidadosamente analisado por nossos consultores para garantir que sua utilização é segura conforme a recomendação dada. No entanto, o seu uso não substitui a necessidade de consultar um médico – principalmente caso os sintomas persistam ou você esteja fazendo uso de algum outro medicamento.


  • spukkato/iStock

    1. Cataplasma de gengibre para artrite

    Aplicar gengibre amassado numa articulação dolorosa pode esgotar as reservas da substância P (um composto químico do cérebro que transporta as mensagens de dor até o sistema nervoso central). Um estudo com 56 pessoas detectou que o gengibre aliviou os sintomas em 55% dos pacientes com osteoartrite e em 74% dos afetados por artrite reumatoide.

    Ingredientes:

    • um pedaço de gengibre fresco com  7,5 cm
    • azeite de oliva

    Modo de preparo:

    1. Descasque e pique bem o gengibre.

    2. Misture-o com bastante azeite de oliva até formar uma pasta.

    3. Aplique na articulação dolorida. Dependendo do local da dor, pode ser necessário manter o gengibre no lugar com gaze ou com uma atadura elástica. Deixe por 10 a 15 minutos. Não aperte demais. Para obter alívio extra, aqueça um pouco o gengibre antes de aplicá-lo.


  • Doucefleur/iStock

    2. Tratamento da caspa à base de ervas desidratadas

    Esta infusão perfumada combina o poder do alecrim de reduzir a produção de óleo e a capacidade do tomilho de eliminar bactérias. Ela tem um perfume celestial, e, ainda por cima, vai tornar seu cabelo bonito e brilhante.

    Ingredientes:

    • 2 colheres (chá) de alecrim seco
    • 2 colheres (chá) de tomilho seco
    • 2/3 de xícara de água fervente
    • 2/3 de xícara de vinagre de maçã

    Modo de preparo:

    1. Coloque o alecrim e o tomilho num vidro ou numa tigela de cerâmica refratária. Acrescente a água fervente. Cubra e deixe de molho por 15 a 20 minutos.

    2. Coe o líquido e passe para uma garrafa limpa de 300 ml com tampa hermética. Adicione o vinagre e agite. Guarde em local fresco e escuro.

    3. Após lavar com xampu, enxágue bem o cabelo e em seguida massageie uma pequena quantidade dessa infusão no couro cabeludo. Entre as lavagens com xampu, massageie uma pequena quantidade no couro cabeludo antes de dormir.


  • Antonio_Diaz/iStock

    3. Almofada herbal para cólica menstrual

    O saquinho calmante tem origem na medicina tradicional chinesa. Ele contém ervas do porta-temperos que são conhecidas por aliviarem a dor.

    Ingredientes:

    2 colheres (sopa) de gengibre em pó

    2 colheres (sopa) de cravos-da-índia

    2 colheres (sopa) de canela moída

    2 colheres (sopa) de erva-doce

    Modo de preparo:

    1. Coloque o gengibre, os cravos-da-índia, a canela e as sementes de erva-doce numa bolsa feita com várias camadas de musselina de algodão ou um pedaço de um tecido de algodão. Amarre firmemente com barbante de algodão.

    2. Coloque 2,5 cm a 5 cm de água numa panela pequena e deixe levantar fervura.

    3. Coloque a bolsa numa peneira ou panela para cozimento a vapor alguns centímetros acima da água fervente e aqueça até que a bolsa esteja confortavelmente quente.

    4. Deite-se no sofá e coloque a bolsa de ervas sobre o baixo-ventre. Relaxe e descanse durante 15 minutos. Você pode reutilizar a bolsa algumas vezes: faça uma nova quando as ervas perderem o aroma.


  • g-stockstudio/iStock

    4. Compressa para aliviar a dor de cabeça

    Todas estas ervas contêm carvacrol, uma substância que suprime a enzima COX-2 – o que significa que elas têm a mesma ação que o ibuprofeno e outros anti-inflamatórios não esteroides (AINE).

    Ingredientes:

    1 colher (sopa) de tomilho seco

    1 colher (sopa) de alecrim seco

    1 colher (chá) de cravos-da-índia triturados

    1 colher (chá) de sementes de erva-doce trituradas

    Modo de preparo:

    1. Acrescente o tomilho, o alecrim e as sementes de erva-doce a três xícaras de água numa panela. Deixe levantar fervura, depois cozinhe em fogo brando, coberta, por 30 minutos. Deixe esfriar, até que fique confortavelmente morna.

    2. Mergulhe um pano de algodão na infusão e torça, para tirar o excesso de líquido.

    3. Coloque a compressa sobre a testa ou sobre a nuca, para relaxar os músculos rígidos que costumam ser a causa da cefaleia tensional. Você também pode resfriar a infusão e fazer uma compressa fria. Isso contrairá os vasos sanguíneos e reduzirá o fluxo de sangue, o que pode aliviar uma cefaleia vascular.


  • Dejan_Dundjerski/iStock

    5. Colutório agridoce para tratar dor de garganta

    Faça este gargarejo doce e salgado, de ação levemente antisséptica e supersuavizante.

    Ingredientes:

    2 colheres (sopa) cheias de açúcar mascavo

    ½  colher (chá) de sal

    ¼ de colher (chá) de bicarbonato
    de sódio

    950 ml de água morna

    Modo de preparo:

    1. Num frasco de vidro com tampa hermética, misture o açúcar mascavo, o sal, o bicarbonato de sódio e a água morna. Agite bem antes de usar.

    2. Use ½ xícara da mistura como gargarejo sempre que necessário.


  • targovcom/iStock

    6. Banho curativo para as pernas

    Esta receita para usar na banheira, em conjunto com o banho propriamente dito e um descanso relaxante depois, combina diversos remédios de eficácia comprovada num tratamento maravilhoso.

    Ingredientes:

    2 colheres (chá) de alecrim desidratado

    1 copo de água

    ½ copo de sal de Epsom

    ½ copo de hamamélis

    Modo de preparo:

    1. Adicione o alecrim à água numa vasilha pequena e deixe ferver. Cubra e deixe de molho por 20 minutos.

    2. Encha a banheira pela metade com água quente e adicione o sal de Epsom e a hamamélis. Coe o alecrim e acrescente o chá à água do banho.

    3. Entre na banheira e permaneça imerso por 15 a 20 minutos. Quando sair, deite-se com as pernas elevadas por pelo menos 30 minutos.


  • nicoletaionescu/iStock

    7. Massagem condimentada para aliviar enjoo de movimento

    Muitas crianças são propensas à cinetose, em especial durante viagens de carro. Esta massagem aromática ajuda a acalmar o estômago de seu filho durante uma viagem. Faça-a antes de partir.

    Ingredientes:

    1 colher (chá) de gengibre ralado

    ¼ de colher (chá) de noz-moscada em pó

    2 colheres (sopa) de hortelã seca

    ¼ de xícara de óleo vegetal

    Modo de preparo:

    Misture o gengibre, a noz-moscada e a hortelã no óleo e deixe em infusão por mais ou menos uma hora. Depois coe. Massageie o óleo nas têmporas, nos pés e punhos de seu filho. Se não estiver dirigindo, faça isso durante viagens de carro, ou em viagens de barco ou trem.


  • vadimguzhva/iStock

    8. Borrifo perfumado para a febre

    Quando estiver se sentindo quente e com febre, borrife esta solução refrescante nas partes do corpo onde é possível sentir facilmente os batimentos cardíacos com as pontas dos dedos – tipicamente nos punhos, logo abaixo de cada lado do maxilar e na região posterior dos joelhos.

    Ingredientes:

    ¼ de xícara de álcool a 70%

    ¼ de xícara de hamamélis

    3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta

    2 gotas de óleo essencial de lavanda

    Modo de preparo:

    1. Numa garrafa limpa com borrifador, misture o álcool 70%, o hamamélis, e os óleos essenciais de hortelã-pimenta e de lavanda. Agite para misturar e depois leve à geladeira.

    2. Borrife nos pontos em que sente sua pulsação para reduzir a febre, evitando os olhos e a boca.


  • lolostock/iStock

    9. Tratamento de óleo essencial de erva-cidreira para o herpes

    Esta receita combina ingredientes comprovadamente efetivos no tratamento do herpes. Também proporciona uma sensação boa sobre a ferida.

    Ingredientes:

    5 gotas de óleo essencial de erva-cidreira

    2 gotas de óleo essencial de lavanda

    10 gotas de azeite de oliva

    Modo de preparo:

    Misture os óleos essenciais com o azeite e aplique sobre as vesículas três ou quatro vezes ao dia.


  • Sinhyu/iStock

    10. Bálsamo de cacau para os lábios ressecados

    Embora tenha um aroma delicioso, esta mistura não é comestível. Se você pretende aplicá-la numa criança, ponha um rótulo adequado com a explicação de como usá-la.

    Ingredientes:

    ½ xícara de azeite de oliva extravirgem

    1 colher (sopa) de cera de abelha ralada

    ½ colher (chá) de cacau em pó sem açúcar

    1 cápsula de vitamina E

    Modo de preparo:

    1. No micro-ondas ou numa panela em banho-maria, derreta junto a cera de abelha e o azeite. Não deixe ferver. Se a mistura começar a ferver, retire do fogo e deixe-a esfriar. Assim que a cera de abelha e o azeite estiverem misturados, acrescente o cacau em pó. Perfure a cápsula de vitamina E com uma agulha, esprema metade do conteúdo e acrescente-o à mistura. Ponha o produto resultante em recipientes limpos com tampa.

    2. Deixe o protetor labial em repouso durante 48 horas à temperatura ambiente ou até que chegue à consistência adequada para espalhar. Você pode carregar um potinho de bálsamo labial durante o dia, mas ele se conserva melhor quando guardado na geladeira durante a noite.


  • Prostock-Studio/iStock

    11. Prevenção contra a otite externa

    Esta combinação clássica ajuda a evitar o crescimento de bactérias e fungos responsáveis pela otite externa.

    Ingredientes:

    1 colher (sopa) de vinagre de vinho branco

    1 colher (sopa) de álcool 70%

    Modo de preparo:

    Misture o vinagre e o álcool. Ponha o equivalente a uma colher de café em cada ouvido. Deixe escorrer. Use essa mistura antes de entrar no chuveiro ou na piscina.


  • ipopba/iStock

    12. Creme calmante para psoríase

    Este unguento grosso e cremoso amacia as placas de psoríase, ajudando na recuperação da pele.

    Ingredientes:

    30 g de cera de abelha, ralada ou picada

    30 g de azeite de oliva extravirgem

    30 g de mel

    Modo de preparo:

    1. Numa panela, derreta a cera de abelha em banho-maria.

    2. Numa panela à parte, aqueça o azeite. Jogue-o na cera derretida. Misture bem até ficar homogêneo.

    3. Em outra panela, aqueça o mel e despeje devagar na mistura de azeite e cera. Retire do fogo e misture até esfriar e engrossar.

    4. Coloque a mistura num pote de vidro e guarde em local fresco e ao abrigo da luz. Rende aproximadamente 1/3 de xícara.

    5. Passe o creme na área afetada à noite. Cubra com filme de PVC. Prenda-o bem firme, mas sem apertar, usando atadura elástica.


  • Tatiana Sviridova/iStock

    13. Banho para alívio de queimaduras

    A aveia reduz a inflamação e alivia a irritação da pele; o bicarbonato de sódio reduz a coceira e ajuda a pele a se recuperar; as proteínas do leite ajudam a minimizar a dor.

    Ingredientes:

    2 a 4 xícaras de aveia

    1 xícara de bicarbonato de sódio

    1 xícara de leite

    Modo de preparo:

    1. Ponha a aveia no processador de alimentos e bata até formar um pó.

    2. Despeje a aveia, o bicarbonato de sódio e o leite à água da banheira, ou enrole os ingredientes num tecido fino ou numa meia-calça; amarre na torneira quando estiver enchendo a banheira. Permaneça imerso na banheira por 20 minutos; não use a toalha para se secar. Mas cuidado: se a pele apresentar bolhas, não adicione leite à banheira.


  • fizkes/iStock

    14. Infusão para ressaca

    Não se trata de uma cura, mas pode fazer sua manhã começar de uma forma menos penosa. Esta receita reidrata e diminui a acidez gástrica.

    Ingredientes:

    2 colheres (chá) de suco fresco de limão -siciliano

    1 colher (chá) de mel

    ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio

    1 pitada de sal

    250 ml de água fria

    Modo de preparo:

    Misture o suco de limão, o mel, o bicarbonato de sódio e o sal na água e beba.


  • tommaso79/iStock

    15. Germicida de alho e limão-siciliano para aliviar sinusite

    Não se deixe enganar pelo nome: este chá natural de ação antibiótica tem um gosto melhor do que se espera e é um remédio muito eficiente para afastar infecções nos seios paranasais.

    Ingredientes:

    3 dentes de alho, descascados

    1 limão-siciliano inteiro, limpo e cortado em quatro

    ½ xícara de água

    1 xícara (aproximadamente) de água fervente

    3 colheres (sopa) de mel, ou a gosto

    Modo de preparo:

    1. Bata no liquidificador o alho, o limão cortado em pedaços e ½ xícara de água até a mistura se tornar uma papa homogênea.

    2. Ponha a mistura num pote de vidro
    refratário de 500 ml com tampa.

    3. Cubra a mistura com a água fervente; tampe e deixe descansar por 5 minutos.

    4. Passe o chá numa peneirinha direto numa caneca grande.

    5. Adoce com mel a gosto e beba tudo. Tome o chá – que na verdade é bem
    gostosinho – duas a três vezes por dia para ajudar a limpar a infecção dos
    seios nasais.


  • Tijana87/iStock

    16. Sopa de cogumelos e cevada para reforçar o sistema imunológico

    Esta saborosa sopa combina muitos dos ingredientes da despensa que reforçam o seu sistema imunológico – o que permite que o corpo se defenda melhor das verrugas.

    Ingredientes:

    55 g a 85 g de mistura de cogumelos secos

    2 colheres (sopa) de azeite de oliva

    1 xícara de cebolas picadas

    ½ xícara de aipo picado

    1 xícara de cenoura picada, fatiada ou em cubos

    2 colheres (chá) de alho picado

    5 xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio

    ¾ de xícara de cevada

    sal e pimenta-do-reino a gosto

    Modo de preparo:

    1. Para reconstituir os cogumelos, coloque-os numa tigela e complete com água fervente (ou outro líquido). Deixe de molho, coberto, até ficarem macios. Armazene o líquido para acrescentar à sopa.

    2. Coloque azeite de oliva numa panela, adicione a cebola e o aipo e refogue em fogo médio até a cebola ficar transparente, em torno de seis a oito minutos. Acrescente as cenouras e os cogumelos e refogue por mais seis a oito minutos. Misture o alho, o líquido usado para reconstituir os cogumelos, o caldo de galinha e a cevada. Deixe ferver e em seguida abaixe o fogo e cozinhe até que a cevada e os vegetais estejam macios. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.


  • Natali_Mis/iStock

    17. Calmante condimentado para o estômago

    Este remédio caseiro para vômitos reaparece sempre em coletâneas de tratamentos caseiros tradicionais. Especialistas sugerem que possa atuar como um contrairritante da mucosa do estômago – pense na ação deste remédio como combater fogo com fogo.

    Ingredientes:

    1 colher (chá) de sal

    1 colher (chá) de pimenta-de-caiena

    ¾ de xícara de vinagre de maçã

    Modo de preparo:

    Misture o sal, a pimenta-de-caiena e o
    vinagre de maçã numa xícara ou tigela pequena. Tome uma colher de sopa a cada 15 ou 30 minutos, ou quando
    necessário.


Assine a nossa newsletter e receba nosso conteúdo em primeira mão!

assine a nossa newsletter
Entendo que passarei a receber ofertas de produtos, serviços, informativos e presentes grátis, além de outras promoções de Seleções e de parceiros. Para mais informações, acesse nossa Política de Privacidade e Uso de Dados