A saúde holística reconhece que corpo e mente estão conectados e recomenda medidas antiestresse para adotar no cuidado da saúde.
Para estarmos bem, precisamos nos preocupar com todos os fatores que podem influenciar nossa saúde. A filosofia de saúde holística reconhece que o corpo e a mente estão inter-relacionados. E um pode afetar o outro, caso algum deles esteja em desarmonia. Embora não seja possível evitar o estresse, há medidas práticas antiestresse, que nos ajudam a restaurar o equilíbrio, sem recorrer a estimulantes ou intervenção médica.
Um trabalho exigente, muitos compromissos pessoais e um ambiente poluído. Estes são alguns dos fatores que podem acarretar estresse e afetar nossa saúde e bem-estar. Experimente estes 21 antídotos naturais antiestresse.
