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Publicado em: 15 de maio de 2020
5 alimentos para controlar a glicemia que você tem em casa

Simples e fáceis de encontrar, esses alimentos podem te ajudar a ter uma vida mais saudável

Tendo ou não diabetes, todos nós devemos apostar em alimentos para controlar a glicemia. Uma alimentação rica em alimentos que fazem a glicemia ir lá em cima e depois despencar pode aumentar o risco de desenvolver doença cardíaca. Além disso, pode prejudicar a memória, elevar o risco de câncer e ajudar no ganho de peso.
Felizmente, nenhum dos danos surge da noite para o dia e pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem colocá-lo num caminho mais saudável e deixá-lo alerta e cheio de energia. E o melhor: mesmo alimentos facilmente encontrados no dia a dia podem ajudar muito.