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Publicado em: 18 de fevereiro de 2020

6 dicas de alimentos para combater a tristeza

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Você já deve ter ouvido falar que a alimentação pode influenciar o seu humor. Se você estiver deprimido, sua prioridade deve ser seguir uma alimentação balanceada. Você também deve aumentar a quantidade dos seguintes nutrientes, que estão ligados à depressão: 1 . Vitaminas do complexo B Pessoas deprimidas tendem a apresentar níveis baixos de vitamina […]
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