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Publicado em: 27 de janeiro de 2020
Confira as melhores fontes de ácidos graxos essenciais
E confira a importância de consumir alimentos ricos em AGE.
Imagem: al62/iStock
Por: Julia Monsores
Alguns tipos de gorduras poli-insaturadas são chamados de essenciais porque devem estar presentes na alimentação – o corpo não pode produzi-los a partir de outras gorduras poli-insaturadas. Esses ácidos graxos essenciais (AGE) , chamados de ômega-3 e ômega-6, ajudam a hidratar a pele e aumentam seu teor de água. Carência de AGE A deficiência de […]
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