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Publicado em: 12 de janeiro de 2020

Conheça os benefícios o tai chi chuan para a sua vida

O tai chi chuan é uma arte milenar que pode trazer diversos benefícios para a sua saúde.

Imagem: Ulza/iStock
A antiga arte chinesa do movimento, o tai chi chuan, é descrita como“meditação em movimento”. Além de acalmar a mente, o tai chichuan tem muitos benefícios físicos documentados, entre eles maiorflexibilidade, equilíbrio, tônus muscular e boa consciência do corpo. Os exercícios de tai chi chuan utilizam uma série de movimentosfluidos, praticados juntos em uma sequência. […]
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