Tireoide: sintomas e tratamentos para os principais distúrbios

A tireoide é uma glândula localizada na frente do pescoço, em forma de borboleta, e sua principal função é regular o metabolismo. No entanto, quando esse sistema se desregula, os sintomas podem aparecer no corpo inteiro.

As mulheres têm cinco a oito vezes mais chances de apresentar transtornos da tireoide. Na maioria dos casos, não há prevenção, mas depois da identificação do distúrbio, há tratamentos eficazes para o problema.

Tipos de transtornos da tireoide

O transtorno mais comum, popularmente chamado de “tireoide baixa”, é o hipotireoidismo (“hipo” significa “menos”). Ele acontece quando a tireoide não produz hormônios suficientes para manter o metabolismo funcionando com boa velocidade.

Geralmente ocorre porque o sistema imunológico ataca a glândula. Os sinais de alerta são cansaço, ganho de peso, depressão e prisão de ventre. A pessoa pode não apenas ficar muito sensível ao frio como notar que a pele e o cabelo estão secos.

13,5 milhões de pessoas têm hipotireoidismo, mas não sabem.

Às vezes, em vez de desacelerar, a tireoide acelera o metabolismo (hipertireoidismo). A causa mais comum, por exemplo, é a doença de Grave, um transtorno autoimune.

Entre os efeitos pode haver ansiedade mudança de humor, dificuldade para dormir, aumento do apetite, mais sensibilidade ao calor, taquicardia, emagrecimento e sensação de inchaço no pescoço por causa do aumento do tamanho da glândula.

Sintomas de tireoide baixa (hipertireoidismo)

Como os sintomas tendem a se desenvolver aos poucos, nesse ínterim, podem ser confundidos com sinais de envelhecimento. Pois é comum o hipotireoidismo passar anos sem ser diagnosticado.

Os principais sintomas são:

• Depressão
• Ganho de peso
• Perda da memória
• Bradicardia (desaceleração de batimentos cardíacos)
• Dores musculares
• Cansaço excessivo
• Pele seca
• Queda de cabelo
• Colesterol alto
• Intestino preso
• Menstruação desregulada

Alimentos prejudiciais

• Nozes
• Farinha de soja

Alimentos benéficos

• Cenoura
• Batata-doce
• Mamão
• Melão-cantalupo
• Espinafre
• Folhas de nabo

CUIDADO!

INTERAÇÃO MEDICAMENTOSA
Se você está tomando um hormônio tireóideo sintético, limite a ingestão de fibras. Alguns alimentos (nozes, farinha de soja), suplementos (ferro, cálcio) e medicamentos (certos antiácidos, antiulcerosos e hipolipemiantes) podem ter o mesmo efeito. Por isso, para evitar essas interações, o hormônio tireóideo deve ser ingerido em jejum.

Um exame de sangue solicitado pelo médico determina se a tireoide está funcionando bem. A princípio, o tratamento demanda reposição hormonal por toda a vida.

Conexão nutricional

Estas medidas podem ajudar a tratar a “tireoide baixa”:

• Coma mais alimentos ricos em betacaroteno
  A tiroxina, hormônio usado para tratar o hipotireoidismo, acelera a conversão do betacaroteno em vitamina A no organismo. Dessa forma, quem sofre de hipotireoidismo precisa ingerir mais betacaroteno para satisfazer as necessidades de vitamina A. De fato, as melhores fontes: frutas e legumes amarelos ou laranja de cor viva e verduras verde-escuras.
• Cozinhe o brócolis 
  Algumas hortaliças, sobretudo repolho, brócolis e outras verduras crucíferas, contêm substâncias bociogênicas, que bloqueiam os efeitos dos hormônios da tireoide. Dessa forma, o cozimento inativa as substâncias bociogênicas.

Além da dieta

• Não bagunce a medicação
  Mesmo quando os sinais e sintomas desaparecem, é preciso manter a medicação para que os níveis dos hormônios permaneçam adequados e permitir que seu médico monitore a efetividade do remédio. Isto é, consulte-o antes de fazer qualquer alteração em sua medicação.
• Vigie as calorias e exercite-se
  Os distúrbios da tireoide e os medicamentos podem causar ganho de peso; fique atento para limitar os quilinhos indesejáveis.

Quem é afetado pela ‘tireoide baixa’?

• Pessoas com alguma doença hepática, como hepatite, cirrose ou câncer;
• Pessoas com distúrbios sanguíneos, como anemia hemolítica;
• Portadores de síndromes genéticas, como síndrome de Gilbert;
• Pessoas com obstrução dos dutos biliares;
• Recém-nascidos.

Sintomas do hipertireoidismo

Os principais sintomas são:

• Pressão alta
• Taquicardia
• Ansiedade
• Insônia
• Sensação de calor excessivo e alta sudorese
• Persa de peso
• Menstruação desregulada
• Evacuações frequentes
• Diarreia

Alimentos prejuciais

• Bebidas cafeinadas (café da manhã não precisa ter cafeína)

Alimentos benéficos

• Laticínios
• Produtos de soja
• Couve
• Folhas de mostarda

O hipertireoidismo pode ser tratado com medicamentos, radiação (para lesionar a glândula e reduzir sua eficácia) ou, em casos extremos, remoção da tireoide – e, depois comprimidos para hipotireoidismo a fim de repor os hormônios.

A tireoide instável pode voltar a funcionar normalmente por conta própria, ainda mais se o problema for causado por medicamento ou vírus, mas os transtornos duradouros, quando não tratados, podem causar complicações.

Conexão nutricional

Embora mudar a alimentação não evite nem reverta o hipertireoidismo, alguns dos sinais e sintomas podem ser aliviados pelas seguintes medidas:

• Evite cafeína 
  A última coisa que alguém com hipertireoidismo precisa é de mais estimulantes.
• Mantenha uma ingestão adequada de cálcio e vitamina D 
  Como o hipertireoidismo pode contribuir para a osteoporose (saiba o que é e como se prevenir), é importante ingerir bastante cálcio todos os dias (1.000 mg a 1.200 mg) e vitamina D (600 a 800 unidades internacionais, UI).
  
  Boas fontes alimentares incluem laticínios, produtos de soja e verduras folhosas verde-escuras. Como, por exemplo, couve e folhas de mostarda. Conheça também 6 alimentos que fortalecem os ossos.

Além da dieta

Para abordar preocupações com o hipertireoidismo, siga estas dicas:

• Consulte um oftalmologista
  Quando o hipertireoidismo provoca exoftalmia (protrusão dos globos oculares) e, por isso, é fundamental que seja feito um acompanhamento por um oftalmologista. Por outro lado, um exame de vista pode revelar muitas coisas.
• Evite remédios para resfriados
  Já que muitos remédios contra resfriados contêm estimulantes, eles podem superestimular as pessoas com hipertireoidismo.

Quem é afetado? 

• Mulheres, especialmente durante seis meses após engravidar ou ter um bebê
• Pessoas entre 30 e 60 anos
• Pessoas com história familiar de doenças da tireoide
• Pessoas com doenças autoimunes

Faça exames de sangue regularmente e peça a seu médico que inclua uma pesquisa sobre a sua tireoide.

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Atenção:
Para ter o diagnóstico correto dos seus sintomas e fazer um tratamento eficaz e seguro, procure orientações de um médico ou farmacêutico.