Que a boa alimentação ajuda a combater as rugas já não é mais segredo; nós até já fizemos uma matéria aqui no site sobre o assunto (clique aqui, caso não tenha visto)! Mas você sabia que existem pequenas coisas no dia a dia que podem promover o aparecimento delas?

Descubra abaixo quais são os causadores de rugas escondidos no seu dia a dia e aprimore o seu espanhol com o nosso audiocast.

1 – Lentes de contato

Não são as lentes de contato por si sós que provocam rugas; o problema é o hábito de erguer as sobrancelhas para colocá-las. Com o tempo, esse movimento repetitivo faz a pele da testa se enrugar.

2 – Falta de sono

A pele se recupera naquelas horas em que a gente apaga; privar-se de uma boa noite de sono deixará a pele sem viço. O travesseiro pode provocar rugas, se você dormir de bruços. A posição impede que o fluido seja drenado do rosto, o que aumenta o inchaço em torno dos olhos.

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3 – Poluição do ar

A exposição diária à poluição urbana, à fumaça de cigarro e aos gases poluentes dos automóveis danifica a camada mais externa da pele, provocando envelhecimento precoce. Procure produtos para a pele ricos em antioxidantes e, à noite, use um creme ou leite de limpeza suave para remover os resíduos externos.

4 – O celular

Um estudo de 2008 indica que a luz visível com mais energia (a luz azul) emitida por lâmpadas de LED e fluorescentes, TVs de tela plana e telas de computador, tablet, celular e outros aparelhos eletrônicos penetra nas camadas mais profundas da pele. “A consequência pode ser envelhecimento prematuro, rugas, manchas de sol e melasma”, diz o Dr. Jeffrey Fromowitz, dermatologista de Boca Raton, na Flórida. Além disso, olhar o celular o dia inteiro provoca rugas no pescoço.

Por Lindsay Cohn e Jordi Lippe-Mc Graw

 


Ouça e leia este texto em espanhol

 


Sorprendentes riesgos para las arrugas

Lindsay Cohn Y Jordi Lippe-Mc Graw

Lentes de contacto

Usar lentes de contacto en sí no causa arrugas; es el hábito de levantar las cejas para ponértelas. Con el tiempo, el movimiento repetitivo puede formar arrugas en la frente.

Falta de sueño

Tu piel se repara durante las horas que duermes , así que privarte de una buena noche de sueño puede hacer que tu piel se reseque. Tampoco duermas boca abajo porque la almohada puede provocar arrugas, y dormir sobre el vientre hace que drene el fluido de tu cara, lo que puede aumentar los ojos hinchados.

Contaminación del aire

La exposición diaria al humo, el tabaco y las emisiones de los coches daña las barreras de la piel —la capa más superficial— lo que lleva al estrés oxidativo y al envejecimiento prematuro de la piel. Busca productos para el cuidado de la piel que tengan antioxidantes y utiliza un limpiador ligero por las noches.

Móvil

Un estudio de 2008 sugiere que la luz visible de alta energía (luz azul) que emiten las bombillas fluorescentes y las de LED, las televisiones de pantalla plana, las pantallas de ordenador, las tablet, los smartphone y otros aparatos digitales puede penetrar en las capas profundas de la piel. “Las consecuencias pueden incluir envejecimiento prematuro, arrugas, manchas solares y melasma”, comenta el dermatólogo norteamericano Jeffrey Fromowitz. También el mirar tu móvil todo el día puede formar arrugas en el cuello.


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