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Publicado em: 5 de agosto de 2018
Adeus, rugas! Aprenda a cuidar da sua pele

Quem já não se olhou no espelho e disse "estas rugas não estavam aqui ontem"?

O que são rugas? Linhas de expressão em volta dos olhos, na testa, em volta da boca e profundas embaixo dos olhos. Há muito a se fazer, além de cirurgia, para reduzir esses sinais de envelhecimento, bem como para prevenir o aparecimento de novas rugas.
O segredo? Tenha cuidados também com a estrutura interna de sua pele, com as fibras de colágeno e a elastina que mantêm o rosto com aparência firme. Entenda como a alimentação está diretamente ligada a essas fibras, que você encontra em verduras, legumes e frutas.
Veja aqui alguns cuidados que você deve tomar para retardar o aparecimento das rugas
Causas
Exposição ao sol, tabagismo, genética, envelhecimento. Assim como, ingestão insuficiente de frutas e legumes e gordura “benéficos”, dieta rica em gordura saturada e em carboidratos refinados. Bem como outros fatores que conspiram para que haja erosão de colágeno e elastina, as fibras que mantêm a pele macia, flexível e firme.Dirigir o carro pode causar rugas
Dermatologistas da Escola Médica da Universidade de Saint Louis relataram crescimento de casos de pacientes com misteriosas rugas faciais assimétricas. Enfim, esses sinais de velhice eram, normalmente, piores do lado esquerdo do rosto do que do direito. A causa? Raios de sol que entram através da janela do carro, do lado do motorista. Ainda que por apenas alguns minutos por dia. Os raios solares UVA, que penetram mais profundamente a pele e causam danos que levam ao aparecimento das rugas, passam facilmente por janelas de vidro – um bom motivo para se usar filtro solar todo dia.Pare mesmo de fumar
Rosto de fumante é o termo médico usado para as linhas e rugas que se desenvolvem no rosto de quem fuma. Sobretudo, irradiando em ângulos retos a partir dos lábios superior e inferior. Mas não é só o rosto enrugado que caracteriza o fumante inveterado. Pesquisadores americanos descobriram que a perda da elasticidade da pele na parte superior dos braços estava significativamente ligada ao número de cigarros fumados por dia. E estudos sobre gêmeos idênticos, apenas um dos quais fumava, revelaram que a pele do fumante era até 40% mais fina do que a do gêmeo não fumante.Veja neste link mais sobre os malefícios do cigarro.