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Publicado em: 16 de julho de 2020

Hábitos saudáveis reduzem em até 38% as chances de declínio cognitivo

Pesquisadores apontam que ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e exercícios que estimulem a memória, ajuda a reduzir o declínio cognitivo.

Imagem: Lordn/Istock
Se você é o tipo de pessoa que precisa de motivação diária para ter hábitos saudáveis, como comer direito e fazer exercício, lembre-se disto: esses hábitos não apenas mantêm o seu corpo em forma, mas também preservam a memória e a clareza mental. Pesquisadores do Instituto Rush para o Envelhecimento Saudável, de Chicago, descobriram que […]
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