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Saúde

Pequenas ações que podem aliviar a dor nos seios

Grande parte das dores nas mamas é inofensiva e cíclica: acompanha a menstruação e é alimentada pelos hormônios. Porém, é possível aliviar esse incômodo. Veja como!

Escrito por:

Thaís Garcez

Redator
mamas doloridas
AndreyPopov/iStock
Publicado em: Última atualização:

Você está se virando na cama, fica de bruços e ai! Suas mamas doem como se tivessem levado um soco. Antes de buscar um remédio na despensa, abra a porta do armário e examine seus sutiãs. Se não estiverem bem ajustados, podem causar dor nos seios (e nas costas). Inclusive, quando eles estão sensíveis com a síndrome pré-menstrual, um sutiã firme pode minimizar os movimentos e aliviar a dor. Além de um bom sutiã, outros cuidados caseiros podem ser a solução para as suas dores. Conheça alguns.