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Publicado em: 29 de fevereiro de 2020

Aromaterapia: use a energia dos aromas para melhorar seu dia

Douglas Ferreira
Última atualização: 29 de fevereiro de 2020
Por: Douglas Ferreira

Descubra quais são os aromas capazes de transformar o seu dia.

Aromaterapia: use a energia dos aromas para melhorar seu dia Imagem: LightFieldStudios/iStock

A aromaterapia emprega óleos essenciais perfumados destilados das plantas. Alguns óleos proporcionam um reforço energético, pois suas essências complexas afetam positivamente as substâncias químicas do cérebro responsáveis pela sensação de bem-estar.

Os aromaterapeutas afirmam que algumas misturas podem proporcionar um vigor energético instantâneo. Veja abaixo 4 dicas de especialistas no assunto de aromaterapia:

1 . Explosão de concentração

Como erva, o alecrim é um condimento perfumado. Na forma de óleo essencial, aumenta o fluxo sanguíneo cerebral. Portanto, em tese, inspirar seu aroma pode auxiliar na concentração e na atenção. O modo mais fácil de fazer isso é derramar algumas gotas de óleo essencial de alecrim num lenço e inalar o perfume.

2 . Explosão de energia

Numa garrafa atomizadora (vidro de perfume) com água, adicione três gotas de óleos essenciais de hortelã, eucalipto e limão. Feche a tampa da garrafa, agite levemente e borrife no ar ao seu redor sempre que precisar de energia instantânea.

3 . Explosão de ânimo

Misture estes óleos essenciais a uma garrafa borrifadora com água: cinco gotas de limão, três gotas de hortelã, cinco gotas de alecrim. Esta é uma fórmula fantástica para dar uma chacoalhada naquele desânimo da tarde.

4 . Explosão de felicidade

Aromaterapeutas utilizam óleos essenciais de rosa, lavanda, limão e ylang-ylang para fazer as pessoas mais felizes. Um (ou mais) desses óleos também pode funcionar no seu caso. Para descobrir, vá a uma loja de produtos naturais e experimente os aromas e descubra aqueles que mais o agradam. Para utilizar o óleo escolhido, compre um difusor, que geralmente é vendido na mesma loja, ou simplesmente acrescente algumas gotas do óleo a uma garrafa atomizadora de água com capacidade para 115 g. Borrife o ar com o aroma revitalizante para alegrar seu espírito.

Você encontra óleos essenciais em lojas de produtos naturais. Procure os 100% puros; evite misturas de perfume sintéticas.