Foi aproveitar o verão e acabou exagerando no banho de sol? Ai! Mas calma que tem solução.

Cuidando das queimaduras solares

  1. Os melhores cremes para a pele queimada de sol são os com base de aloe vera. Resfrie a embalagem na geladeira ou congelador por um tempo antes de aplicar o creme para um alívio maior.
  2. Se você estiver muito queimado,  pode estar desidratado. Até os sintomas da queimadura passarem, beba 2 litros de água por dia e evite álcool. Se começar a sentir sintomas como enjôo ou tontura considere procurar um médico.
  3. Adicione 10 gotas de óleo de camomila e a mesma quantidade de óleo de lavanda a uma banheira de água fria e fique imerso por 15 minutos.
  4. Experimente 1 xícara de bicarbonato de sódio dissolvido ou vinagre de maçã, ou encha uma meia com farinha de aveia e mergulhe-a na água da banheira.
  5. Use bálsamo labial para aliviar os lábios queimados. Reaplique-o depois de comer ou beber.

Não se esqueça que o melhor cuidado é sempre a prevenção. Relembre os cuidados essenciais com a pele para curtir o verão de maneira saudável

  1. Antes de passar o dia na praia, tome suplementos antioxidantes, como vitaminas A, C e E. Embora as vitaminas não protejam você de queimaduras solares, alguns estudos comprovam que retardam os efeitos do envelhecimento causado pelo sol.
  2. Evite a exposição solar prolongada.
  3. Tome banhos mornos, nunca muito quentes.
  4. Use óleos hidratantes de banho.
  5. Reaplique o filtro solar a cada duas ou três horas nas áreas expostas – face, mãos, pescoço, colo.
  6. Observe as manchas e pintas e verificar se existem alterações recentes.
  7. Examine as manchas e pintas com seu dermatologista a cada seis meses.
  8. Use chapéus e bonés, assim como óculos escuros.
  9. Prefira locais com sombras e nunca se exponha ao sol entre às 12:00 e 16:00.
  10. Não se esqueça de ingerir muita água para se hidratar.

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