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Publicado em: 17 de agosto de 2018

Caminhada – 7 formas de você aproveitar essa atividade

Não parece que uma atividade tão leve possa ter resultados na saúde em geral, mas acredite, a caminhada é ótima.

Imagem: Pablo_K/iStock
A caminhada, além de ser ótima para a saúde, pode ser aproveitada também como um momento para a meditação. Saiba mais sobre como meditar. 1 Caminhe para controlar o peso Você pode não acreditar que uma atividade tão branda ajude. Mas em um estudo foi apresentada a um grupo de pessoas sedentárias uma meta diária de […]
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