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Publicado em: 19 de maio de 2019

10 maneiras de diminuir a ingestão de gordura

Diminuir o consumo de gordura ajuda a manter as artérias limpas e o coração forte.

Imagem: Mizina/iStock
A gordura é um dos alimentos mais apreciados, por ser saborosa e versátil; ela pode ser cremosa, crocante e, às vezes, ambas as coisas ao mesmo tempo. Mas, embora ninguém precise renunciar aos prazeres que ela proporciona, uma grande quantidade de gordura pode estar escondida na sua dieta graças a hábitos de cozinhar e comer […]
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