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Saúde

Confira 15 benefícios do açaí para melhorar a sua saúde

Entenda como o consumo do açaí pode ajudar na sua saúde

Escrito por:

Juliana Goes

Redator
RobertoBellonia/iStock
Publicado em: Última atualização:

Um dos frutos mais populares do Brasil é também um dos mais ricos quando o assunto é saúde. Os benefícios do açaí vão além do sabor inconfundível e impactam diretamente em diversos pontos do nosso corpo.

Os efeitos positivos do consumo do açaí para a saúde são vários, ainda mais considerando seu valor nutricional. No entanto, por ter um alto teor calórico, é preciso consumir a fruta moderadamente.

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Uma das principais dúvidas, quando falamos de açaí, está relacionada ao ganho de peso. No entanto, isso só ocorre quando a fruta é consumida com alimentos mais calóricos, como guaraná e banana, além de outras guloseimas.

Dispensando este pacote calórico, a fruta ou sua polpa pura podem ajudar. Por isso, separamos os 15 benefícios do açaí para a sua saúde!