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Publicado em: 16 de janeiro de 2020

Entenda o que são os diferentes tipos de gordura

Nem todo tipo de gordura é prejudicial para a saúde. Descubra e entenda as diferenças entre os tipos de gordura.

Imagem: dulezidar/iStock
Na natureza ocorrem três tipos de gordura: a monoinsaturada, a poli-insaturada e a saturada. Um quarto tipo – a “gordura trans” – é quase todo artificial. Eis o que é preciso saber sobre cada tipo sem precisar se aprofundar na ciência. Gordura monoinsturada Essa deveria ficar em primeiro lugar na alimentação (pelo menos no que […]
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