10 receitas deliciosas de sucos detox
Os sucos detox são práticos, eficazes na manutenção de nutrientes e por que não saborosos?!
Você sabe o que são os sucos detox? São bebidas feitas com legumes, frutas e verduras misturados, que ajudam na desintoxicação do organismo! A opção de suco detox é perfeita para a manutenção dos nutrientes do corpo, pois são ricos em vitaminas, minerais e fibras.
Confira também: 21 maneiras de incluir mais fibras na alimentação
Os benefícios dos sucos detox são inúmeros: mais disposição e sensação de bem-estar, melhora no foco e concentração, melhora o humor, otimiza o processo de digestão e ameniza os sintomas de enxaqueca. Também ajudam a desinchar o corpo.
Além disso, os sucos detox também auxiliam no processo de emagrecimento, se inseridos em uma dieta balanceada. Justamente por isso, eles não devem ser substituídos por uma refeição. O ideal é que sejam inseridos entre refeições, como opções de lanche intermediário, durante a manhã ou na ceia.