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Publicado em: 21 de novembro de 2019

6 dicas para praticar exercícios de forma segura

Descubra como praticar exercícios sem prejudicar o desenvolvimento dos ossos e provocar lesões.

Imagem: Ridofranz/iStock
Todos nós sabemos que praticar exercícios físicos é fundamental para a saúde do nosso corpo. No entanto, se você está fora de forma ou tem problemas de saúde, deve procurar aconselhamento médico antes de iniciar os exercícios. Às vezes, é fácil cometer exageros: exercitar-se em demasia, usar técnicas incorretas ou perder muito peso podem prejudicar […]
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