Exercícios moderados ajudam a perder barriga e promovem bem-estar
A maioria das pesquisas indica que cerca de vinte minutos de exercícios moderados são ótimos para perder barriga e manter o bem-estar.
Aprenda a acalmar a sua mente com a meditação transcendental
A meditação transcendental consiste em entrar em um estado de meditação concentrada, por meio da repetição mental de uma frase ou mantra.
10 dicas que você precisa conhecer para ter uma pele saudável
Cuidar de sua pele regularmente com ingredientes naturais realmente faz a diferença. Descubra já 10 dicas para manter a pele saudável!
5 dicas de como se preparar para uma cirurgia
Vai passar por uma cirurgia complicada? Confira o que você pode fazer para ajudar o seu corpo com 5 dicas de como se preparar para uma cirurgia.
Entenda o que são os diferentes tipos de gordura
Nem toda gordura é prejudicial para a saúde, sendo algumas são até benéficas. Descubra e entenda as diferenças entre os tipos de gordura.
Entenda como o estresse afeta o seu sistema digestivo
Poucas pessoas sabem, mas o estresse prolongado é prejudicial ao sistema digestivo. Descubra agora como ele afeta a sua digestão!
Dieta líquida: entenda o que é e como fazer
A dieta líquida pode ajudar a perder até três quilos em uma semana, mas é preciso tomar cuidado com a duração para não exagerar.
Cientistas investigam relação entre glicemia e tipos de câncer
Pesquisadores sinalizam que a taxa de açúcar no sangue (glicemia) pode ter ligação com alguns tipos de câncer bem comuns.
5 dores que não se devem ignorar
Todos sentimos pontadas de dor de vez em quando. Mas como saber se é algo passageiro ou um aviso que exige atenção urgente? Confira!
Terapia da privação do sono: saiba o que é e para o que serve
Eficiente no tratamento dos transtornos do sono, a terapia de privação do sono pode devolver o bem-estar para quem sofre com insônia.
Como lidar com as mentiras das crianças?
Mentir até os seis anos é normal. Nessa época, são mentiras inocentes que as crianças contam. O problema é quando o comportamento permanece.
Hambúrguer vegano: saudável e supersaboroso
Mesmo com a correria do Carnaval, se alimentar bem é essencial, mas não podemos abrir mão do sabor não é mesmo? Hambúrguer vegano são uma ótima opção.
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O frango é uma ótima pedida para o dia a dia. Aprenda a fazer um frango grelhado com ervas delicioso e prático e surpreenda a família!
O poder transformador do perdão
Especialistas garantem que praticar o perdão com quem nos magoou e com nós mesmos é o segredo para o equilíbrio interior.
A letra perfeita: novos e antigos modos de desenhá-la
A letra perfeita pode vir de utensílios não usuais, como cinzel e agulhas de tatuagem. Há sempre beleza e perfeição em uma palavra bem desenhada.
Como podemos cuidar do meio ambiente e ter uma vida mais sustentável
Vivendo de modo ecologicamente correto você pode aproveitar os recursos naturais, permitindo-lhe economizar energia e reduzir o impacto no meio ambiente.
Volte para casa acompanhado com boas piadas e algumas risadas
Depois de um dia de trabalho poucas coisas são tão relaxantes quanto dar boas risadas. Confira algumas piadas e chegue em casa com as energias recarregadas!
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11 alimentos para evitar doenças cardiovasculares
De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil 30% das mortes são provocadas por doenças cardiovasculares. Não há como controlar alguns fatores de
Preço da carne sobe no açougue e deve manter alta no início de 2020
A esperada alta no preço das carnes já começou a chegar ao consumidor. Por causa do apetite chinês, qa arroba do boi subiu nas últimas semanas.
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