A pressão sentida no rosto é intensa. O nariz fica entupido, e a dor não dá trégua. Parece que o rosto levou vários socos. Essa é a sinusite, doença que causa dor de cabeça, secreção nasal e dor nos seios paranasais. Se por motivo de alergia ou resfriado suas vias nasais tiverem fechado, aprenda como tratar sinusite com alguns remedinhos caseiros úteis e de alívio imediato para essas horas.

Primeiro, o básico

Antes de recorrer aos remédios caseiros, cuide do básico para driblar a sinusite:

  • Como se trata de uma infecção, é importante o repouso. Então, mesmo que você esteja se sentindo bem de um modo geral, vá devagar. Isso ajuda o corpo a combater a infecção, acelerando sua recuperação.
  • Beba muito líquido: água e, em especial, chá quente de ervas. Evite cafeína e bebidas alcoólicas, pois elas causam desidratação; a ingestão de bebidas alcoólicas também piora o edema dos seios paranasais.
  • Deixe a caixa de lencinhos de papel por perto e use-os. A ideia é expelir tudo o que estiver sendo produzido nos seios paranasais.
  • Ao dormir, use dois travesseiros extras para ajudar a aliviar a congestão nasal, reduzindo a dor nos seios paranasais.

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    Que tal um canapé de raiz-forte?

    Essa raiz de sabor picante é ótima para descongestionar as vias nasais entupidas. Misture uma colher de sopa de raiz-forte, uma colher de sopa de azeite de oliva e uma colher de sopa de suco de limão. Passe a pastinha numa bolacha salgada e coma até sentir que os seios nasais começaram a soltar secreção. Você pode também misturar a raiz-forte no arroz cozido ou no purê de batata, ou ainda comer direto na colher, se aguentar.

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    Prepare uma compressa quente de gengibre

    O gengibre reduz a inflamação e alivia a dor. Somado ao calor da toalha molhada, vai abrandar a dor dos seios congestionados. Pegue um pedaço de cerca de 10 cm de gengibre e fatie-o. Numa panela, ferva duas xícaras de água e adicione o gengibre. Cubra e deixe ferver em fogo baixo por 20 minutos. Mergulhe uma toalha na infusão. Verifique se a temperatura está suportável e coloque-a no rosto por cerca de 15 minutos. Faça isso deitado no sofá com a cabeça elevada – é uma boa tática para ajudar a descongestionar os seios paranasais.

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    Faça uma nebulização com ervas antissépticas

    Numa tigela refratária, misture três colheres de chá de tomilho seco e três colheres de chá de hortelã seca (ou três saquinhos de chá de hortelã) e despeje água fervente. Incline-se sobre a infusão, cobrindo a cabeça e a tigela com uma toalha grossa, e faça a inalação por 10 minutos, mantendo o rosto a 25 cm de distância da água. Repita o processo duas a três vezes por dia, conforme a necessidade. O tomilho tem propriedades antibacterianas, e o mentol da hortelã funciona como um descongestionante natural que facilita a respiração.

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    Ataque com eucalipto

    O óleo essencial de eucalipto tem ação comprovada contra várias cepas de bactérias causadoras de problemas respiratórios. Para usá-lo, misture numa tigela refratária cinco gotas de óleo essencial de eucalipto puro num litro de água fervente. Incline-se sobre a infusão, cobrindo a cabeça e a tigela com uma toalha grossa e faça a inalação por 10 minutos. Repita de três a quatro vezes por dia enquanto estiver combatendo a infecção.

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    Aposte no vinagre

    Misture uma colher de chá de vinagre de maçã num copo de água e beba. Isso ajuda a soltar o catarro preso.

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    Dê uma mãozinha ao nariz

    Faça como os curandeiros antigos

    A acupressão é uma antiga arte de cura chinesa. É como a acupuntura, só que sem as agulhas. Use o polegar e o indicador esquerdos para aplicar pressão nas áreas próximas ao interior dos olhos dos dois lados da ponte nasal. Ao mesmo tempo, use os dedos e a base da outra mão para agarrar os músculos dos dois lados da coluna na nuca. Aplique pressão nos quatro pontos por mais ou menos um minuto.

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    Pressione para afastar a dor

    Por mais estranho que pareça, massagear os seios da face com os dedos aumenta a circulação sanguínea na área, ajudando a eliminar a dor. Com os dedos indicadores, faça pressão forte nas bordas das narinas na base do nariz. Segure por 30 segundos, solte e repita o processo três a quatro vezes.

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    Receitas que curam

    Germicida de alho e limão-siciliano

    Não se deixe enganar pelo nome: este chá natural de ação antibiótica tem um gosto melhor do que se espera e é um remédio muito eficiente para afastar infecções nos seios paranasais.

    Ingredientes

    • 3 dentes de alho, descascados
    • 1 limão-siciliano inteiro, limpo e cortado em quatro
    • ½ xícara de água
    • 1 xícara (aproximadamente) de água fervente
    • 3 colheres (sopa) de mel, ou a gosto
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    Como preparar

    1. Bata no liquidificador o alho, o limão cortado em pedaços e ½ xícara de água até a mistura se tornar uma papa homogênea.

    2. Ponha a mistura num pote de vidro refratário de 500 ml com tampa.

    3. Cubra a mistura com a água fervente; tampe e deixe descansar por cinco minutos.

    4. Passe o chá numa peneirinha direto numa caneca grande.

    5. Adoce com mel a gosto e beba tudo. Tome o chá – que na verdade é bem gostosinho – duas a três vezes por dia para ajudar a limpar a infecção dos seios.

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    Receitas que curam

    Spray simples de solução salina

    Fácil de fazer, esta solução limpa as vias nasais e alivia a pressão nos seios da face.

    Ingredientes

    • ¼ de colher (chá) de sal marinho
    • ¼ de colher (chá) de bicarbonato de sódio
    • 1 xícara de água fervida, esfriada até uma temperatura suportável
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    Como preparar

    1. Adicione o sal e o bicarbonato de sódio à água e misture até dissolver.

    2. Para injetar a solução no nariz, spray nasal, um neti pot ou um irrigador oral no menor nível (para isso, é necessário um adaptador especial). Lave o nariz com essa solução duas a três vezes por dia.

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    Plantas medicinais

    Uma das melhores formas de tratar a sinusite é fortalecer as defesas do corpo contra os germes. Comece escolhendo uma das seguintes plantas que reforçam o sistema imunológico: equinácea, astrágalo, unha-de-gato, cogumelos reishi ou maitake. Nas crises agudas de sinusite, tome apenas uma dessas plantas até a infecção cessar. Na sinusite crônica, experimente alterná-las, usando cada uma por períodos de duas semanas para promover e depois manter a imunidade.

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    Aposte na Ephedra

    Um descongestionante natural, a planta Ephedra dilata os vasos sanguíneos do trato respiratório, aliviando a congestão e o edema. Entretanto, só deve ser usada em crises agudas resistentes que não respondam a outros tratamentos, porque seus efeitos colaterais podem incluir nervosismo, tremor, insônia e palpitações.

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    Vitamina C e flavonoides

    A vitamina C e os flavonoides – também fortalecedores do sistema imunológico – oferecem um benefício adicional para pessoas cujas crises de alergia transformam-se em sinusite completa, e podem minimizar o efeito da histamina – uma substância inflamatória.

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    O que mais você pode fazer

    • Evite fumaça de cigarro e excesso de poeira.
    • Beba muito líquido para tornar o muco mais fluido.
    • Use um umidificador ou vaporizador frio para manter úmido o ar dentro da casa.
    • Coloque compressas mornas no rosto para ajudar a abrir os seios da face.
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    Quando procurar o médico?

    Usando tratamentos caseiros de forma cuidadosa, é possível acabar com a maioria dos casos de sinusite. Procure o médico se os sintomas persistirem depois de alguns dias ou se você apresentar febre acima de 38ºC. Procure imediatamente o médico ou um pronto-socorro se você apresentar os sintomas indicados abaixo; eles podem ser sinais de uma infeção grave que precisa de atendimento urgente:

    • Dor ou inchaço em volta dos olhos
    • Inchaço na testa
    • Dor de cabeça muito forte
    • Confusão mental
    • Visão dupla ou outras anormalidades na visão
    • Rigidez no pescoço
    • Falta de ar