Receitas fáceis de smoothies para refrescar o seu verão

Você sabe o que é o smoothie? Confira algumas receitas dessa bebida cremosa, refrescante e super nutritiva!

Smoothie é uma bebida espessa e cremosa feita à base de frutas. É uma excelente pedida para os dias mais quentes de verão, pois além de ser refrescante também ajuda a manter a hidratação do corpo. E o melhor: de forma saudável e gostosa! Então que tal usar as frutas dessa estação para preparar o seu smoothie? Separamos algumas receitas com banana, chocolate, morango e até um smoothie detox para secar a barriguinha no Carnaval! Confira!
Receita de smoothie de banana
Ingredientes
2 bananas congeladas e picadas
150 ml de leite integral ou leite de coco
6 cubos de gelo
Açúcar e canela a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, misture todos os ingredientes; bata por 30-45 segundos ou até ficar homogêneo. Mexa se necessário. Despeje em copos gelados e sirva imediatamente.