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Publicado em: 21 de junho de 2020

Andropausa: 8 dicas para aliviar a “menopausa masculina”

Elen Ribera
Última atualização: 20 de junho de 2020
Por: Elen Ribera

Assim como as mulheres, os homens precisam de apoio para passar por essa fase.

Andropausa: 8 dicas para aliviar a “menopausa masculina” Imagem: MDBrockmann/iStock

Existe há muito tempo controvérsia sobre a existência da menopausa masculina (ou andropausa). Entretanto, graças a estudos da testosterona, os cientistas agora têm certeza de que ela ocorre.

A partir dos 40 anos, a produção de testosterona, que é responsável pelo desejo sexual masculino, cai gradualmente, e dos 40 aos 60 anos, os homens podem sofrer com sintomas. Eles são semelhantes aos da menopausa feminina, incluindo diminuição da libido, letargia e depressão.

Pode haver perda de massa óssea, tornando os ossos mais suscetíveis a fraturas. Níveis baixos de testosterona também colocam a saúde cardíaca em risco, fazendo com que as artérias coronarianas fiquem mais propensas a espasmos, que são uma importante causa de angina.

Aqui estão algumas dicas para ajudar os homens a passar pela andropausa: